帮助孩子戒网瘾的一些方式
建立一个有节制地上网的明确界限和上网时间表。孩子玩游戏我以为有以下要素：首要孩子天然生成具有猎奇、好问、好探究的天分，许多性的网络游戏迎合了孩子的天分，所以深受欢迎。假设每天晚上完成功课后上网１小时，周末可以额外再增加一两个小时。然后把您们一起做出的这个规定坚持下去。假如孩子今日上网超过了规定的时间，那么就要减少或取消明天上网的时间，以示对他不坚持规定的惩罚。记住您并非是去控制孩子，而是要把他从对网络的某种心理依赖中解脱出来。
网瘾的等级
为了要上网，时常与父母或老师发生冲突；为了获得上网的费用，在家里想方设法地向父母要钱、骗钱，在外面以种种理由向他人借钱，公然把学习或工作不当回事。现代医学证明，一个人假如不能控制对网络的眷恋，很简单患上“网络成瘾综合症”，医学上又称之为“病态性运用互联网”。已经对网络产生严重的依赖，上网已经成为生活中的内容，长时间旷课、逃学，公开连续上网，在家里通宵达旦地打游戏、聊天，或在网吧里泡着彻夜不归、连日不回
戒网瘾时家长需要的注意事项
不要用老眼光看现在的孩子。孩子也会因为无法与爸爸妈妈交流，心情得不到开释、困惑得不到爸爸妈妈的了解和辅导而沉溺于网络。要与时俱进，年代不相同了，观念思想就要改变，家长要活跃学习新的常识、新的观念、新的办法。不要忽视孩子的电脑网络教育。防止是的抢救办法，不要比及孩子上网成瘾了，才去想办法改掉、抢救。孩子触摸电脑网络前就要进行这方面的教育，让孩子明白电脑网络就像字典相同是咱们学习和工作的东西，而不是玩具。
戒网瘾的方法
1.在上网时刻上要自我束缚，特别在夜间上网时刻不宜过长。网瘾青少年在和专家谈话中提到了家庭的残损或爸爸妈妈联系的恶化，比方爸爸妈妈离婚、分家、又或者是父亲或母亲一方过世或长时间不在家中、爸爸妈妈长时间吵架、闹离婚等。2.注意操作姿态。荧光屏应在与双眼水平稍下方位，与眼睛的间隔应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔软不行太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。平常要丰厚业余生活，比方外出旅行、和朋友聊天、漫步、参与一些体育锻炼等。4.在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、等含丰厚维生素和蛋白质的食物